Norbu: Antistress Relax
Norbu, kullanıcıların stres ve duyguları fiziksel düzeyde yönetmelerine yardımcı olmak amacıyla tasarlanmış yenilikçi bir anti-stres uygulamasıdır. Uygulama, kullanıcıların bilinçli farkındalık tekniklerini etkileşimli oyunlar aracılığıyla tanıtarak, bilinçli alışkanlıklar geliştirmelerini kolaylaştırır. Ana özelliklerinden biri olan Şükran Zamanlayıcısı, kullanıcıları gün içinde olumlu olaylara odaklanmaya teşvik ederek, hayata daha olumlu bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı olur.
Uygulama ayrıca kullanıcıları anlık meditasyon egzersizleriyle şu anki an'a geri getirmeyi teklif ederek, çevrelerinin, bedensel ihtiyaçlarının ve düşüncelerinin farkında olmalarını destekler. Bilinçli Farkındalık Temelli Stres Kontrolü (BFSTK) ve kaygı giderici oyunlar gibi uygulamaları içeren Norbu, kullanıcıların stres yönetimi becerilerini geliştirmelerine ve bağışıklıklarını güçlendirmelerine yardımcı olmayı hedefler. Rehberli meditasyonlar ve anti-stres eğitimlerinin çeşitliliği ile, Norbu, zihinsel öz bakımı önceliklendirmek isteyen herkes için uygun olup, sakinlik ve gelişmiş fiziksel refah durumuna ulaşmayı hedefler.
